ガーベランコさん
最新の記録ノート
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14年10月23日(木)
疲れたー |
< 今日は歯医者
| ポテトサラダ >
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昨日は雨風の中秋葉原…。 真冬に義歯の調整には絶対に生きたくないと(笑) 夕方の予約だったので、夕食を食べて帰ってきました。 いろんなお店があって、迷いますね。いつもたいていお昼頃予約なのでも、 ランチでサラリーマンが行列している姿はよく見ますが、 夕方は皆、家で夕飯を食べるのかはたまた、飲み屋にいくのか、 残業しているのか余り会社員の姿はなかったです。
しかし、東京行くだけで人に酔いますね…。 田舎に住んでいるから(涙)すごく疲れました…
昼間は休みだったので(といっても13:30に家を出たのですが) それまでゆっくり出来たから良いかな。楽しみの、 スーパーの抽選会も行けたし、良かったです。たくさん眠れたしね。
お昼ご飯を食べて、今日からのお弁当の下ごしらえをして、 帰ってきたらお風呂に入って寝るだけの状態にしていました。
お米、この前頂いたのですが「竹村様」からこだわりのお米を頂きました。 セシウムの検査表などもしっかり入っていて、 本気で米作りに取り組んでいる人なんだな、と感じました。 同封のお手紙を読んだら、9月にマムシに刺され、5日間入院したそうです。 なんとか回復してコンバインを動かせるようになったそうです。 良かったなぁと思います。
さ、今週もあと2日!仕事頑張ってきます!
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
1時 |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
しょうが焼き(0.4人前) |
163 |
kcal |
エゴマ油(1人前) |
120 |
kcal |
ミニトマト(1人前) |
5.8 |
kcal |
10時 |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
しょうが焼き(0.5人前) |
204 |
kcal |
エゴマ油(1人前) |
120 |
kcal |
ミニトマト(1人前) |
5.8 |
kcal |
梅干し(1人前) |
25 |
kcal |
16時 |
セブン 18種具材のミネストローネスープパスタ(1人前) |
404 |
kcal |
ポテトサラダ(1人前) |
170 |
kcal |
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1736 |
kcal |
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