食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月23日(木)

食事

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【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
天ぷらそば
野菜一日これ一本
ブルガリア 低糖
【間食】
ウエハース
【晩ごはん】
油そば
ブルガリア ブルーベリー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1742kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
月見そば(1人前) 395 kcal
12時
セブンプレミアム  天ぷらそば(1人前) 350 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本(1人前) 67 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト 低糖(1人前) 144 kcal
19時
ハマダコンフェクト ウエハース(1人前) 124 kcal
21時
明星 油そば(0.6人前) 551 kcal
明治乳業 ブルガリアのむヨーグルト ブルーベリー 80g(1人前) 112 kcal
  1742 kcal
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