今日も雨?【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月23日（木）

今日も雨?
< 今日は一日雨模様 　｜　今日は、良い天気 >
今日は何の日?
http://today.hakodate.or.jp/m00.htm

そうか、きょうは良子ちゃんの誕生日だったのか。
57歳で、逝っちゃった、57歳って今の私の年齢よ、やっぱ早すぎるね。
素敵な人でした。

坂口良子 若い頃は？ 死因は？
http://yuuyaketrendnews.otori-yose.net/post-656/
坂口良子さん 急逝 昨夏再婚したばかり ５７歳の若さで 【昔の映像】
https://www.youtube.com/watch?v=zk9B_Cfy9l0

今日の河口湖の予想は雨後曇り。
https://lh5.googleusercontent.com/-fwGcbGSOJAE/VEfz432vk5I/AAAAAAAAB0w...
雨が止んでも富士山は見えそうに無い。
でも、気温が低いから富士山は雪が降っているに違いない。
明日の朝こそ綺麗な姿の富士山が見られるだろう。

先日ヤフオクで1385円(本体510円、送料700円、振込代165円)で買ったホームベーカリー
今、開封した。
おお、綺麗だ。とても中古品だなんて思えないくらい綺麗だ。
取り扱い説明書は付いていない。
しかし、大丈夫、以前ヤフオクで買って、羽が行方不明になって使えなくなったホームベーカリーの取説が残っているし
レシピも残っている。これを参考にすれば十分使えるはずだ。
よ～し、今日は久々にふすまパンを焼くぞ～!!!(^^ゞ
朝の9時までに焼き終えなければいけない。(9時から電気代が上がるんだ。)
急げ～!!!

結果は食事の記録10時の所に書いておいた。(‥;)
ふすまパン作りが失敗したショックで眠れない。
もう、自棄糞、コーヒー飲んじゃう。(‥;)

北日本で今季一番の冷え込み　初霜・初氷も
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn?a=20141023-00000028-nnn-soc...
２３日は二十四節気の霜降で、霜が降りる頃とされている。
さむさむさむ～
こたつ出して正解だろう。(^^ゞ
河口湖気温
9時 7.8度C

カメラ取説悪戦苦闘中。
Wi-Fi出来たわ。
初めて撮った写真
①https://lh3.googleusercontent.com/-QUVslwpCoF0/VEi1M8htAPI/AAAAAAAAB1U...
②https://lh4.googleusercontent.com/-hB86_CYi9zs/VEi3pwiKhbI/AAAAAAAAB1k...
↑私の今使っているパソコンのモニタ。

よ～し、これで撮影した写真、すぐにネットに送れる、カメラとパソコンの接続無しで。
富士山の写真、ビシバシ撮るでぇ。(^^ゞ

富士山気温
20時 -8.5度C
明日の朝は富士山見えるぞ。
明日の朝は、最初の1枚目は
私の部屋の窓から見える富士山の写真を貼り付けましょう。(^^ゞ

【記録グラフ】
万歩計
2206歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
オニオンバジル 2014/10/23 06:13 
自家製パン！いいですねぇ！
おいしそうです。
男性なのに、焼けるなんてすごいですね。
焼きたてを送っていただきたいものです。
 鉄瓶 2014/10/23 07:23 
大豆粉がなかったので
おから粉に代用。
卵が無かったので
バター40gの所を50gにしました。
練ってみたところパサパサなので
水200ccのところ、２倍にしました。
焼き上がりは午前9時です。
はたして、どんなパンができることやら?
まぁ、パンとして失敗しても私は食べるでしょう。
糖質制限ダイエット中ですから。(^^;)

ということで寝ます。(午前7時23分)
みたお 2014/10/23 08:10 
へぇ～
鉄っちゃんパン焼くんだねぇ＾＾
焼きたてはおいしいものね～＾＾
坂口良子は若かったね…
娘さんが頑張ってるけどねぇ…大丈夫かあのコ？（笑）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＞食事の記録10時を見てください。(;_;)
オカラ風のパンを作ったんだね～♪
って…（・・；
 鉄瓶 2014/10/23 14:04 
食事の記録10時を見てください。(;_;)
打ち水 2014/10/23 08:55 
すごいですね
自分でパン焼くなんて
 鉄瓶 2014/10/23 14:05 
食事の記録10時を見てください。。・°°・(>_<)・°°・。
asakomam 2014/10/23 18:31 
坂口良子さんの娘さんが芸能界で活躍されてますね。
アメブロで様子をチェックしたりしてます。
かなーり、顔をいじってますね！
 鉄瓶 2014/10/23 18:45 
そうなんですか。
この子ですね。
http://yuuyaketrendnews.otori-yose.net/post-1280/

たった二ヶ月で13キロの減量?
ほんまかいなぁ。
整形ですかね?

↓この写真なんか
目がお母さんに良く似ている。
http://yuuyaketrendnews.otori-yose.net/wp-content/uploads/2014/05/%E5%...
良子ちゃん
http://yuuyaketrendnews.otori-yose.net/wp-content/uploads/2014/04/%E5%...
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