1973日目(休養日)【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1973日目(休養日)
14年10月24日(金)

1973日目(休養日)

< 1972日目  | 1974日目 >


【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス(分) のグラフ
BMI
24.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2080kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
コーヒー(3人前) 19.2 kcal
12時
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
からし明太子(3人前) 189 kcal
メンチカツ(1.2人前) 600 kcal
22時
きゅうり(1人前) 104 kcal
ニッスイ ちくわ(1人前) 40 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
かぶの塩漬け昆布(1人前) 16.6 kcal
もやし炒め(1人前) 422 kcal
23時
日清シスコ シスコーン(1.8人前) 275 kcal
  2080 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする