Friday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月24日（金）

Friday
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いい天気みたい。\r\n(⌒‐⌒)
[breakfast]
トースト。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
お弁当。(^^)

[super]
LAWSONのお好み焼き。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
24759歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
トースト（1人前） 270 kcal
サラダ（2人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
17時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  3033 kcal
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