休日 水汲み【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月25日(土)

休日 水汲み

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 おろしハンバーグ・からあげ・鳥天・味噌汁・生卵・漬物
【間食】

【晩ごはん】
 牛肉とごぼ天うどん・とりめし
【夜食】
 コーヒー・ベーコンエピ
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
21.7%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
37
体年齢() のグラフ
筋肉量
53.35kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
11.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9914歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
71.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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