お出掛け日和(^O^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>お出掛け日和(^O^)
14年10月25日（土）

お出掛け日和(^O^)
< 爽やかな秋晴れ(^... 　｜　まずまずの天気(^... >




《今日の予定》今日もイイ天気になりそうです(^^ゞ
その後の錦織圭君はアメリカフロリダの自宅に戻って、
疲れを癒していましたが、来週27日から始まる
　　　　　パリ・マスターズ1000に向けて出発したねヾ（´▽｀）
パリ大会は、ロンドンファイナル最終８名に選ばれる
最後の大事な大会です。圭の頑張りに期待しましょう～


①午前中、大阪市内の教会へ。

②今日は土曜日なのでヘルパーさんは休息日です。
　義母と昼食を一緒に戴く予定です。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ (１１～２４度)

今日(土)は晴れて、日差しタップリ。
秋らしい爽やかな体感となりそうです。
ただ、朝晩は冷えるので暖かい服装でお出かけ下さい。

　　［傘指数:10］　　　　 傘を持たなくても大丈夫です。

　　［洗濯指数:90］　　　 バスタオルでも十分に乾きそう。

　　［素肌乾燥指数:10］　 　　　肌しっとり　脂性の人はニキビ注意。

　　［鍋指数:20］　　　　　　　 「しゃぶしゃぶ」がおすすめ 。

【天気概況】今日も本州付近は高気圧に覆われます。
九州から東北にかけては、穏やかな秋晴れとなりそうです。
日中は、薄手の洋服でも良い位の陽気で、
お出かけにぴったりの天気となるでしょう。

四国では一部で雨の降る見込みです。

北海道は低気圧や前線が近づくため雲が広がりやすく、
雨の降る所がある見込みです。

最高気温は平年並みか高い所が多く、昼間は過ごしやすいでしょう。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4502歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/10/25 02:03 
圭くんはアメリカに住んでいるんですね、知りませんでした。
てっきり日本だと思っていました。
お天気がよいと気分もよいです、きょうは１日中あちこち出歩きたいです。
 ココアパパ 2014/10/25 17:29 
Bradenton, Florida
アメリカはフロリダ州の年中暖かい場所で、12歳頃からテニス留学で住んでいます。
最初ホームシックにかかりましたが、現在では英語も流暢で、日本テニス界の
スーパースターになりましたね(＾┰＾；）ゞ
xAKIx 2014/10/25 20:23 
今日はこちらも日差しが暑いくらいでした＾＾
 ココアパパ 2014/10/26 02:26 
朝晩かなり寒くなりましたが、
日中の日差しは良かったですね。(^^ゞ
syunfamily 2014/10/25 22:27 
錦織圭選手～パリ・マスターズ1000も優勝し、
早く～結婚に王手を懸けたいですね～（*＾ワ＾*）
 ココアパパ 2014/10/26 02:28 
前回のマスターズ1000も決勝で負けたので、
今回は期待しましょうか(＾┰＾；）ゞ
結婚の話題はどんなんかなぁ？～
その件はよく知らないんです～(・・;)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE