2014/10/25 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月25日（土）

2014/10/25 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン ブランブレッド（0.333人前） 143 kcal
丸和油脂 黒豆きなこクリーム（0.1人前） 121 kcal
12時
マクドナルド きのこリゾットボール（1人前） 166 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.5人前） 115 kcal
マクドナルド あんこパイ（1人前） 283 kcal
15時
聖護院 生八つ橋（10人前） 670 kcal
18時
牛角　にんにくはらみ（0.5人前） 205 kcal
牛角カルビ（1.5人前） 1017 kcal
やみつきホルモン（0.8人前） 152 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
若鶏のレモン蒸し（0.4人前） 88.9 kcal
鶏そぼろ（0.4人前） 255 kcal
ホイコーロー（0.2人前） 62.9 kcal
  3537 kcal
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