新記録! 13.7㎏減量6ヶ月と3週間。今日は秋晴れ【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月25日(土)

新記録! 13.7㎏減量6ヶ月と3週間。今日は秋晴れ

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新記録! 13.7㎏減量6ヶ月と3週間。今日は秋晴れ 画像1 新記録! 13.7㎏減量6ヶ月と3週間。今日は秋晴れ 画像2 新記録! 13.7㎏減量6ヶ月と3週間。今日は秋晴れ 画像3
①10月25日07時41分画像/富士山ライブカメラ(三ッ峠山頂カメラ)
②10月25日08時00分画像/自宅自室窓より
③10月25日09時13分画像/富士山ライブカメラ(富士吉田市中曽根一丁目カメラ)


糖質制限ダイエット素晴しい!
本気にダイエットしたいって方はこの動画を真剣に視聴してみてください。
ダイエットから生活習慣病まで、今話題の糖質制限とは。2014年6月宇治での医療講演
https://www.youtube.com/watch?v=Gs_EwT5rSd8

興味を覚えた方はこの本を買って、真剣に取り組んでみてください。
あなたへの絶対のお勧めの1冊
記入式ダイエット外来の減量ノート―糖質制限実践マニュアル
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4480878645/ref=oh_details_o01_s00_i...
購入は中古で構いません。


今日は何の日?
http://today.hakodate.or.jp/m00.htm

寒さ一転!暑さが… 今村涼子「ゴーちゃん。天気」
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20141024-00000044-ann-soc...
今日の午後は暑くなるそうだ。
今日も洗濯日和だそうです。

脳の老化の防ぎ方
https://www.youtube.com/watch?v=nESeTH3Lp3M

買い物のついでに撮影した富士山
撮影日、10月25日午後4時半頃~午後5時頃
私の自宅の近所、徒歩数分の場所にて

https://lh3.googleusercontent.com/-H-KzZRG1QsM/VEtYDd0-u4I/AAAAAAAACB0...
https://lh6.googleusercontent.com/-u1gTGKQ7maY/VEtYcu-glII/AAAAAAAACGI...
https://lh4.googleusercontent.com/-wRaU0fm3904/VEtYbrI8PnI/AAAAAAAACF8...
https://lh6.googleusercontent.com/-0Gt7s7eLNE0/VEtYar3OJmI/AAAAAAAACFw...
https://lh3.googleusercontent.com/-JCPIavNagaE/VEtYZt9T6II/AAAAAAAACFk...
https://lh3.googleusercontent.com/-qyu337mNtYA/VEtYYn9ll9I/AAAAAAAACFY...
https://lh5.googleusercontent.com/-iZmiY4DSGKk/VEtYXWOO9ZI/AAAAAAAACFM...
https://lh3.googleusercontent.com/-W07a33dp6Ek/VEtYVa6IeOI/AAAAAAAACE0...
https://lh3.googleusercontent.com/-W07a33dp6Ek/VEtYVa6IeOI/AAAAAAAACE0...
https://lh4.googleusercontent.com/-gU8JvJ6u7nU/VEtYUZylKHI/AAAAAAAACEo...
https://lh6.googleusercontent.com/-egIEMjiZAEg/VEtYTtYcXBI/AAAAAAAACEc...
https://lh6.googleusercontent.com/-VnFx5y6dDgc/VEtYSb6DpkI/AAAAAAAACEQ...
https://lh6.googleusercontent.com/-ZedKYq81Ejc/VEtYRKOa4WI/AAAAAAAACEE...
https://lh5.googleusercontent.com/-NzYSB5soou8/VEtYP534RdI/AAAAAAAACD4...
https://lh4.googleusercontent.com/-bTQx4OM7ylA/VEtYOuSMUYI/AAAAAAAACDs...
https://lh3.googleusercontent.com/-2TRMpYzWeOg/VEtYNkD7vNI/AAAAAAAACDg...
https://lh6.googleusercontent.com/-Mhy0P9BF-WM/VEtYMpw-qaI/AAAAAAAACDU...
https://lh5.googleusercontent.com/-wEi4zXGE25o/VEtYLo71fjI/AAAAAAAACDI...
https://lh6.googleusercontent.com/-5WCk_oiQabg/VEtYKkcqFEI/AAAAAAAACC8...
https://lh6.googleusercontent.com/-4X-VUQL1krI/VEtYJSNRpJI/AAAAAAAACCw...
https://lh6.googleusercontent.com/-Xx9Va3lZC1U/VEtYIAhgK9I/AAAAAAAACCk...
https://lh4.googleusercontent.com/-T3bh5HDxZUQ/VEtYHFVAmYI/AAAAAAAACCY...
https://lh6.googleusercontent.com/-UH4dHaLg0dY/VEtYF4NBRyI/AAAAAAAACCM...
https://lh3.googleusercontent.com/-kPS_zatWgoU/VEtYEo31nCI/AAAAAAAACCA...



本日お馬ちゃん
+7460円
明日の菊花賞(G1)でも儲けたるでぇ。(‥;)





【記録グラフ】
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
98mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
8436歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2014/10/25 06:52
おはようございます
富士山綺麗ですよ
 鉄瓶 2014/10/25 12:14
午前11時頃まで綺麗に見えていました。
その後はやや、雲が多くなりましたね。
カメラの使い方も覚えたし、簡単にネットに送る方法もわかったので
あとはいかにアート的な写真を撮るかってことです。
ロケーションが重要でしょうね。(^^ゞ
あずり 2014/10/25 10:01
素敵ですね。鉄瓶さんの部屋からそんなに大きい富士山が見えるんですね。
こちらもいいお天気です。時季的にもう外干しはできませんが、朝から洗濯しています。
≪失敗したおから粉入りふすまパン≫でリメイク料理、よいですね♪
食べものを無駄にしない鉄瓶さんはすごいです。
 鉄瓶 2014/10/25 10:14
今日は朝から素晴しい良い天気で
富士山も8時頃から霧が晴れて綺麗に見えています。
カメラの望遠レンズでズームすると、富士山頂もこの通り
私の部屋から見えます。
10月25日午前10時21分撮影/自宅、私のお部屋から
https://lh6.googleusercontent.com/-o21RCW7fxVc/VEr7Ioqv5pI/AAAAAAAACBU...
10月25日午前10時31分撮影/自宅、私のお部屋から
https://lh4.googleusercontent.com/-l3e9Q8hAphE/VEr9WXHQpEI/AAAAAAAACBg...
↑これ、肉眼で見たのとほぼ同じです。
素晴しいでしょ!(^^ゞ

生中継動画も見てくりょう。(^○^)
富士山ライブカメラ(富士吉田市中曽根一丁目カメラ)
http://www.fujigoko.tv/live/camera.cgi?n=22&amp;l=1&amp;u=&amp;b=&amp;...

失敗したおから粉入りふすまパンの木っ端みじんになった食べ物
はい、味はパンですから、バターとオリーブオイル使って炒めました。
まずくはないですよ。
糖質がほとんど無いのでいくらお腹いっぱい食べても太りません、これ。(^^;)
司城さん 2014/10/25 16:30
私も今年のMAX体重から10キロ落ちましたー。(^ ^)。
 鉄瓶 2014/10/25 17:14
へーっ、それは素晴しいですね。
どうやったんですか?
まだまだ、落ちるはずですよ。
糖質制限してみてください。(^^ゞ
司城さん 2014/10/25 19:11
すみません、お米やパンの量は減らしましたがやめることは
出来ないですm(_ _)m。
よく動いています。(^ ^)。プール行ったりウォーキング行ったり。
 鉄瓶 2014/10/25 20:01
でもね、糖質を摂ってしまって
運動で痩せようって思っても
あまり、効果ないですよ。
糖質さえ制限していれば運動しなくても痩せます。
私が、運動は、ほとんどしていませんから。
まぁ、買い物行く時の徒歩くらいのものです。(^^;)
xAKIx 2014/10/25 21:10
お馬さん、明日も儲かりますように(≧▼≦)♪
 鉄瓶 2014/10/25 21:12
そう、明日儲からないと
今月やって行けないのです。(^^;)
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