まずまずの天気(^O^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月26日（日）

まずまずの天気(^O^)
< お出掛け日和(^O... 　｜　不安定な天気～(・... >
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【今日の写真】滝シリーズです(^^ゞ
４８日目(日本編３６日目)

北海道の滝も今日でお別れでしょうか？

①(３枚)＝インクラの滝。高さ44ｍ。白老郡白老町。
　木材を運ぶインクライン(傾斜鉄道)があった事からこの名前が付いた。
　滝壺へは落石の危険があるため立入禁止。日本の滝百選。

②(３枚)＝フレペの滝。斜里郡斜里町。
　オホーツク海に面した断崖に地下水が湧き出して落ちる滝。

③(４枚)＝壮瞥滝(そうべつだき )有珠郡壮瞥町。
　眺めの綺麗な洞爺湖、唯一の流出口です。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜

《今日の予定》昨日の昼食は義母と３人で、ＴＶでＰＲしている
なか卯の「牛しぐれ重」を食べに出掛けました(^^ゞ
器も綺麗で、小うどんを一つ足したが、セットメニュー
も有りそうでした。美味しかったです(＾┰＾；）ゞ

①午前９～１１時、屋外テニスへ。
スイス/バーゼルとスペイン/バレンシアのテニスの大会が
大詰めで連日深夜３時頃まで観戦しています。
錦織圭は出場してませんが、ナダル、フェデラーなど有名選手が出て、
連日好ゲームを楽しませてくれています(^^ゞ
今夜は決勝が行われます。

そんなこんなで、皆さんのところへ行けていません(・・;)

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ 時々 くもり (１２～２５度)

今日(日)は雲が多めながらも日差しが優勢で、
お出かけにはまずまずの天気です。
昼間は気温が上がって、汗ばむくらいの陽気になります。

　　［傘指数:10］　　　　 傘を持たなくても大丈夫です。

　　［洗濯指数:80］　　　 Ｔシャツなら３時間で乾きそう。

　　［素肌乾燥指数:10］　 　　　肌しっとり　脂性の人はニキビ注意。

　　［鍋指数:20］　　　　　　　 「しゃぶしゃぶ」がおすすめ 。

【天気概況】今日の日中は晴れる所が多いですが、
関東から西の太平洋側は雲が広がりやすく、にわか雨の所があるでしょう。
お出かけには折りたたみ傘をお持ちください。

低気圧や前線の近づく北海道や東北の日本海側は、
夜になると所々で雨が降りだす見込みです。

最低気温は昨日と同じか高く、北日本を中心に朝の冷え込みは緩むでしょう。
日中の気温も昨日と同じかやや高い見込みです。

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
　━┛━┛━┛━┛━┛━┛
錦織圭選手のパリ・マスターズ1000に第６シードで参戦し、1回戦不戦勝、
２回戦から登場します。相手はＴ/ROBREDO(ｽﾍﾟｲﾝ)、Ｖ/POSPISIL(ｶﾅﾀﾞ)
の勝者と対戦します。水曜日頃でしょうか？
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6502歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
オニオンバジル 2014/10/26 05:09 
さすが、北海道。
気温と言いますか、
大きさも、景色が違います。
 ココアパパ 2014/10/26 17:12 
何でもデッカイ道ですね(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ 
気分転換に、プチ旅行は？～( ´･ω･`)_ｲｶｶﾞ?
asakomam 2014/10/26 06:33 
北海道というとやはり壮大な感じがありますね。
実際に見たら感動的だろうなと思います。
母がナイアガラの滝を見に行きたいと無茶なことを言いだしまして、妄想も入っているので苦笑いしました。
 ココアパパ 2014/10/26 17:14 
無理難題のお母様に乗っかって、近場の温泉は如何でしょうか？(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
xAKIx 2014/10/26 12:18 
牛しぐれ重、検索して見てみました♪おいしそうですね～。
 ココアパパ 2014/10/26 17:16 
イケますので、ご主人と一度ご賞味あれ～(^^ゞ
みたお 2014/10/26 14:52 
北海道もお別れですか～…
次は樺太あたり如何でしょうか～＾＾
＞そんなこんなで、皆さんのところへ行けていません(・・;)
アハハハ
ゆっくり楽しんでください＾＾
 ココアパパ 2014/10/26 17:20 
不規則な毎日を過ごしているけど、
カラダカラの皆さんとのお付き合いは欠かせません(　´,_ゝ`)ｲﾋ
長く続いた滝シリーズもこの辺で終了し？
暫し、充電して新企画を狙おうかな(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
syunfamily 2014/10/26 19:37 
北海道の滝～良かったですよ～＾＾。
こちらは、夕方から雨ふりです.....
 ココアパパ 2014/10/27 11:14 
夜から雷と雨が降って来ましたね(^^)v(*￣∇￣*)
ココアが嫌がる程の音量でしたね、、ふぅ
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