ファスティング1日目+岩盤浴で先月の体重に戻った！！【order0707さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月30日（木）

ファスティング1日目+岩盤浴で先月の体重に戻った！！
< あーまた元に戻って... 　｜　no title >
今日は、宮前源泉 湯けむりの庄に15時から24時まで行ってきた。本当は11:30のロウリュに間に合いたかったんだけど、用意してたらすでに11:25になっていたのでなくなく15:30の回に間に合うように行こうと決めた。
出発直前にViewCardから連絡があり、またもや間に合わないかとちょっとあせった。

ぽかなびで岩盤浴200円引きクーポン券を利用。メアドのタオルプレゼント券も利用しタオルももらってきた。

岩盤浴は600円だったらまぁ使ってもいいかなってかんじ。800円は高すぎ！
朝10時から夜24時まで居る時は、岩盤浴入ったほうが、時間をもてあまさないかな。

炭酸水で1時間＋20分、源泉30分入っただけで、後は今日は温泉の中にほとんど入らず、
岩盤浴を使い倒したね。

ウィルキンソン ドライジンジャエール [ペット]500mlを2本、焼酎を２５ｍｌ、クエン酸水＋はちみつ＋しょうが＋オリゴ糖水1.8L
全部飲み干しました。

そして2-3時間毎にプロテインを１３g飲んだ。
かーなり汗かいたけど、まったく汗臭くなかった。

夜ティップから帰る途中汗だくになり、寒いからといってお布団ちゃんとかけて寝ると
今の時期はまだがっつり寝汗をかく、
するとこれが異様にくさい＞＜。
なんでこの時期の汗はくさいのだろうか・・・
運動時の汗はまったくくさくないのに、どうしたらこのやばい汗のにおいをなくすことができるのだろうか．。。。

そして、体重量るとやっと先月の体重に戻ったよ！
朝から何も食べず、岩盤浴いってよかったなー

あと1Kgやせてくれると万々歳なんだけどなー、
そううまくいかないよなー＞＜。

今日は、アデコクラブオフでティップの年間パスポートを買っちゃった。
まぁやめないだろうしね、今月(9/1-10/31)まで特売で、いつもより6000円安かったので買ってしまった。
本当は、ベネフィットに入れるとさらに激安なんだけど、入れないんだよなー。
なんかいい方法ないかな。。。

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