食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月31日(金)

食事

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【朝ごはん】
かけそば
【昼ごはん】
おむすび 昆布
クノール クラムチャウダー
りんご
ブルガリア 低糖
【間食】
オハヨー スムージーアイス
【晩ごはん】
武州煮ぼうとう
ペッパービーフ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1580kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス かけそば(1人前) 275 kcal
12時
クノール クラムチャウダー(1人前) 139 kcal
おむすび 昆布(0.5人前) 188 kcal
リンゴ(0.6人前) 55.1 kcal
13時
明治 ブルガリアヨーグルト 低糖(1人前) 144 kcal
15時
江崎グリコ ミニセレ アイスの実 42ml(4人前) 172 kcal
21時
ほうとう(0.9人前) 506 kcal
ローストビーフ(0.2人前) 101 kcal
  1580 kcal
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