2014/10/31 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月31日（金）

2014/10/31 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン ソフトフランスパン（0.3人前） 192 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.3人前） 236 kcal
12時
まいばすけっと 国産鶏のピリ辛葱中華風蒸し鶏（1人前） 293 kcal
フジパン スナックサンド　ツナマヨ（2人前） 260 kcal
六甲バター ６Pチーズ（イオン）（3人前） 177 kcal
18時
六甲バター ６Pチーズ（イオン）（3人前） 177 kcal
21時
ファミリーマート ファミチキ（2人前） 550 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.2人前） 157 kcal
  2348 kcal
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