昨夜は6kmラン&ウォーク、鼻がグスグスです【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】
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昨夜は6kmラン&ウォーク、鼻がグスグスです
zone7kさん
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あれ、もう13日
仕事疲れ、おやすみ~☆
血圧たかいなぁ~
諸行無常ときれいな朝日
なんとか、なんとか
よわよわしい太陽光
仙台で試験でした
雪、雪
体が寒さに慣れてきた
雪はきえました
ついに本格的に雪
チョー眠い
さて、明日は雪、覚悟(笑...
暖かい1日
どしゃぶりぃ~
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14年11月01日(土)
昨夜は6kmラン&ウォーク、鼻がグスグスです
< 田舎風アップルパイ...
|
明日は10kmレー... >
【今日のできごと】
掃除をしたら鼻アレルギー
【今日の感想】
本日は大掃除なので、運動はお休みします
【記録グラフ】
脈拍
64回
万歩計
9462歩
血圧
117mmHg
カロリー比較
食事の記録
1308kcal
【食事の記録】
8時
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
納豆
(1人前)
100
kcal
卵焼き
(1人前)
132
kcal
東洋水産 玄米100% 玄米ごはん
(1人前)
228
kcal
12時
ラーメン
(1人前)
440
kcal
20時
湯豆腐
(1人前)
141
kcal
豚バラのポトフ
(1人前)
178
kcal
1308
kcal
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