昨夜は6kmラン&ウォーク、鼻がグスグスです【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月01日(土)

昨夜は6kmラン&ウォーク、鼻がグスグスです

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【今日のできごと】
掃除をしたら鼻アレルギー
【今日の感想】
本日は大掃除なので、運動はお休みします

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍(回) のグラフ
万歩計
9462歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
117mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1308kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
東洋水産 玄米100% 玄米ごはん(1人前) 228 kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
20時
湯豆腐(1人前) 141 kcal
豚バラのポトフ(1人前) 178 kcal
  1308 kcal
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