11月1日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月01日(土)

11月1日。

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【記録グラフ】
食事の記録
669kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
野菜サラダ(1人前) 21 kcal
ごはん(1人前) 252 kcal
オーブン焼(1人前) 103 kcal
ほうれん草の卵とじ(1人前) 74.9 kcal
ハナマルキ しじみ汁(1人前) 26 kcal
楽陽食品 チルドシュウマイ(3人前) 72 kcal
15時
日本ハム チキンナゲット(4人前) 120 kcal
  669 kcal
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