食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月01日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
焼きうどん
納豆
たまご
ゼリー
ウイスキー
豆乳
【間食】
たらみ
プリッツ
【晩ごはん】
鮭ガーリック焼き
鮭西京焼き
小松菜のおひたし
日本酒
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
たらみ 白桃ゼリー（1人前） 111 kcal
セブンイレブン 調整豆乳（1人前） 105 kcal
13時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
15時
たらみ どっさりネーブルゼリー（1人前） 151 kcal
江崎グリコ プリッツ ロースト [箱] 70g（0.5人前） 175 kcal
20時
サケのムニエル（1.5人前） 328 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 56.8 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
23時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2449 kcal
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