no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月20日(木)

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人間ドック受診


今年もやってきました。
胃カメラ
婦人科系受診。


血圧 60/120
総コレステロール値  異常なし
善玉コレステロール値 異常なし。

もろもろ異常なし。

しかしながら、
胃炎
逆流性食道炎の痕跡あり(自覚なし)
悪玉コレステロール値 ちょっとオーバー。

運動はやってるので、食事療法を勧められた。
玉子、魚卵系もダメって。(泣)
辛い物などの刺激系は避けてと言われてしまった。
好きなのになぁー。

やっぱり、魚&野菜だな。














【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7712歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
yukatroll 2014/11/21 18:21
オークラ行ったんだ♫
山里もさざんかも大好きだぁ♪
美味しいよねぇ~~~♩
フフフフ。

検診結果出たんだね。
う~む。
胃炎はともかく、逆流もしていたか。
むむむむ~ん。
悪玉も…ねぇ。
難しいよねぇ。
ダイヤルをチョチョッと合わせて、どうこう出来る物でもなし。
忘れちゃえっ!!
って言うわけにもいかず。

気にしないで、明るく生きるのがイイのだ。
…と、心から思う。



 はりそん705 2014/11/25 17:17
はーい。

今年も行って来ました。
胃腸は、ある程度仕方がないかも。
遺伝的なっものもあるし。

気を付けて大事に使わせてもらわねば!!!!(笑)
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