11/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月22日(土)

11/22

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夜に大地震

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
5023歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
5179点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1707kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
(1人前) 45.5 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
12時
きのこうどん(1.3人前) 424 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
16時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
サッポロ 白ワイン(0.2人前) 101 kcal
(1人前) 452 kcal
うどん(0.3人前) 128 kcal
松屋 とろろ(1人前) 40 kcal
里いも(2人前) 46.4 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
  1707 kcal
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