紅葉狩り日和(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月22日(土)

紅葉狩り日和(^^ゞ

< 穏やかな一日(^^...  | 小春日和(^^ゞ >



《今日の予定》先日歌声喫茶で会ったメンバーだけで、テニスをすることになり
 天気も良さそうなので楽しんで来ます。
 琵琶湖の紅葉も今がピークでしょうか?(^^ゞ

①朝8時に出発し、琵琶湖湖西へ。
 4組8人だけ集合し、半日程テニスを楽しみます。

      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


    大阪の天気: くもり のち 晴れ (9~20度)

3連休初日の今日(土)は日差しが届いてお出かけやレジャーが
楽しめる絶好の天気。
青空と鮮やかに色付いた紅葉のコラボレーションが見られそうです。

  [傘指数:20]     傘の出番はほとんどなさそう。

  [洗濯指数:90]    バスタオルでも十分に乾きそう。

  [素肌乾燥指数:20]     肌荒れ危険度小 お肌はなめらか。

  [鍋指数:50]        今夜はみんなで「芋煮会」!。

【天気概況】今日は北日本を寒冷前線が通過します。
北海道と東北北部は雲が多く、日本海側を中心に雨や雷雨となるでしょう。
暖かい空気が残り、平地では雪ではなく雨が降る見込みです。

東北南部から近畿は広く晴れるでしょう。

中国や四国、九州も晴れ間がありますが、にわか雨の所がありそうです。

最高気温は全国的に平年より高く、
関東から九州は20度前後まで上がるでしょう。

      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


 ★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
 ━┛━┛━┛━┛━┛━┛

錦織圭選手の今年の公式試合は終わりましたが、今日はエキジビションで
「日清食品ドリームテニスARIAKE」が東京・有明コロシアムで行われます。
出場者は錦織圭、アンドレ・アガシ、松岡修造、国枝慎吾らで、
第1試合 (シングルス) 錦織圭 vsアンドレ・アガシ
第2試合 (ダブルス)  鈴木貴男 / 内田海智 vsダニエル太郞 / 中川直樹
またダブルスの試合では錦織圭 / アンドレ・アガシ組と松岡修造 / (当日発表)が
予定されていて、楽しみなカードです(^^ゞ
今日午前11:00~ WOWOWで無料放送されます。



【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
テニス
180分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.1
BMI() のグラフ
万歩計
9981歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1473kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
asakomam 2014/11/22 08:05
パパさん、秋を満喫されてますね。
わたしは、かれこれ1週間もしつこい風邪に悩まされています。
ひさしぶりの風邪、治りが遅くなったってことは歳なのかな?
 ココアパパ 2014/11/23 03:17
真っ青な青空の元で楽しんで来ました(^^ゞ
3連休の初日なので、少し混んでいましたね(・・;)


みたお 2014/11/22 08:49
今日はこちらも良い天気で~♪
今頃は琵琶湖に向かう途中ですね♪
さわやかな秋空の下でのテニス、良いですね~^^
 ココアパパ 2014/11/23 03:21
琵琶湖湖畔でテニス試合とWowow観戦もして来ました(^^ゞ
全国的にイイ天気だったのでしょうね~


司城さん 2014/11/22 19:09
今日もポカポカでしたね(^ ^)!ありがたいです!
 ココアパパ 2014/11/23 03:23
3連休初日、外は気持ちよかったですね(^^ゞ
明日はどんなんかなぁ~


syunfamily 2014/11/22 21:37
日光・鬼怒川の紅葉は、もう終わりました~。
いよいよ~厳しい冬将軍が来そうです~~(^ ^;
 ココアパパ 2014/11/23 03:25
琵琶湖は真っ盛りの所と、色褪せてる所が有りましたね(・・;)
小春日和の気持ちの良い気候でした(^┰^;)ゞ


はりそん705 2014/11/26 17:00
無料放送!見逃した。(爆)
 ココアパパ 2014/11/26 23:13
≧(´▽`)≦アハハハ
それは、もったいないネ~(^^ゞ
圭の楽しい一面を見せて貰ったヨ。
再放送12月18日(木)午後6時15分~に有るけど、無料ではないかも?
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