阿蘇経由　高千穂へ出発　神楽見物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月23日（日）

阿蘇経由　高千穂へ出発　神楽見物
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【朝ごはん】
　
【昼ごはん】
　朝食兼　トルコライス（ハンバーグ・目玉焼き・サラダ）
【間食】

【晩ごはん】
　すき焼き・味噌汁・サラダ・マカロニグラタン
　ビール
【夜食】
　
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14420歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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