ポトフ【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月23日（日）

ポトフ
< 戸隠神社　奥社 　｜　鯖 >
ポトフ 画像1 ポトフ 画像2



昨日は、晩酌でチューハイ缶を半分飲んだ所で地震。
その後、会社へ･･･


特に被害はなさそうだが･･･



※写真は、昨日の晩御飯　秋鮭のムニエル　
　と今日の晩御飯　ポトフ
【記録グラフ】
朝体重
87.2kg
朝体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1858kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
88.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
花より団子 2014/11/23 20:32 
こんばんわぁ～
昨夜の地震の影響は無かったですか？
長野では住宅全壊、半壊など被害が出てましたが…？
いつも連休中に災害が起こるような気がしますが…？
 あるきん坊 2014/11/23 22:42 
こんにちは。あるきん坊です。
ニューズでは、震度５でした･･･
特に問題は起きていませんよ。
御心配ありがとうございます。
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