愛楊葉児（あいようように）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月25日（火）

愛楊葉児（あいようように）
< 愛別離苦(あいべつ... 　｜　青息吐息（あおいき... >
「物事の真理をより深く探求しようとしないこと」
安楽亭和泉多摩川店にて中落ちカルビランチ。

【記録グラフ】
英検勉強
160分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
2回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
82.3km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2800歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
89kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治プロビオヨーグルト　LG21（1人前） 89 kcal
  89 kcal
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