Tuesday,November 25th【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月25日（火）

Tuesday,November 25th
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Tuesday,November 25th 画像1
起床8：45

雨。
下界は真っ白で何も見えない。
結構降ってるんだろうなぁ。
今日も出かけないでおうちに引きこもっていようっと。

猫は雨の日は眠いんだよ。
ずーーーっと眠ってる。




【朝ごはん】
サプリメント
ミネラルウォーター
京都の有機ほうじ茶

【昼ごはん】
低脂肪牛乳１杯

【間食】
オーガニックダークチョコレート（ドライラズベリー）

【夕食】
野菜サラダ（ゆでもやし・人参・パセリ・きゅうり・野菜ドレ）
牛肉と蓮根の煮物
里芋の煮物
ミニねぎとろ丼（海苔）
【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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