11/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月26日(水)

11/26

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腰痛

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
8940歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
124mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
4968点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1956kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
西洋梨(0.6人前) 48.6 kcal
9時
サントリー 烏龍茶(1人前) 0 kcal
11時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
エースコック ワンタンメン(1人前) 432 kcal
クッキー(1人前) 168 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ(1人前) 147 kcal
里いも(3人前) 69.6 kcal
長いも(1人前) 19.5 kcal
豚の角煮(0.5人前) 215 kcal
ほうれんそう(1人前) 6 kcal
春巻き(1人前) 223 kcal
明太子(1人前) 56 kcal
ごはん(0.7人前) 165 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
  1956 kcal
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