『大流行の兆し!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月26日(水)

『大流行の兆し!』

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【今日のできごと】

 今朝は6時に起床し、月一の定期検査を受けに行き~
 ついでに、毎年している~インフルエンザの予防接種も受けて来ました。

 かなり多くの人達が、予防接種を受けるため~約1時間近く待たされ~
 いつもの如く~痛い~皮膚下注射を打ってもらいました~(--;

 予防接種の担当医師の話では、今年のインフルエンザウイルは、
 A(H1N1)亜型(平成21年に大流行した新型インフルエンザと同じもの)と、
 A(H3N2)亜型(いわゆる香港型)、B型の3つの種類があり、
 いずれも大流行の可能性があるそうです。
 流行しやすい年齢層はウイルスの型によって多少異なるそうですが、
 先日の3連休後に~かなり患者さんが激増し、
 今年もインフルエンザが大流行する兆しで、十分にご注意する必要があるとの事でした。
 http://www.secom.co.jp/kodomo/q/20141023.html
 http://news.goo.ne.jp/article/kansensho/life/kansensho-201411251000033...


 ここカラダカラでも、風邪を引いてるカラ友さんが急増中です~
 風邪を引いて体力が弱ってる所に、もしインフルエンザを感染したら......大変です。

 是非、インフルエンザの予防法をチェックしておいて下さい。
 http://news.goo.ne.jp/article/kansensho/life/kansensho-201411201558382...

 万が一インフルエンザにかかったらどうすればイイか~見ておいて下さい~(^^)/
http://news.goo.ne.jp/article/kansensho/life/kansensho-201411191659302...






 
 


【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3529歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2034kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN ウエハース(1人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
アジのごま天ぷら(0.7人前) 98.1 kcal
南瓜の天ぷら(1人前) 91 kcal
天つゆ(1人前) 24.2 kcal
じゃが芋とさつま揚げの味噌煮(1人前) 48.4 kcal
ぜんまいとこんにゃくの煮物(1人前) 6.5 kcal
いんげんのピーナッツ和え(1人前) 17.6 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
松茸のお吸い物(1人前) 6.7 kcal
13時
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
キューピー イタリアンドレッシング(0.5人前) 20.4 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
21時
エビフライ(1人前) 45.9 kcal
キューピー タルタルソース(1人前) 24.7 kcal
とんかつ(0.4人前) 234 kcal
ヤマモリ タイカレー チキンレッド(1人前) 300 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け(1人前) 2 kcal
らっきょう(甘酢漬け)(1人前) 11.8 kcal
サントリー -196℃ プレミアムグレープフルーツ [カン] 350ml(1人前) 203 kcal
23時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  2034 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/11/26 16:13
インフルエンザの予防法、読ませてもらいました。
私はインフルの予防接種するとインフルになってしまうので(涙)もう小学校(義務)以来やってません。手洗い、うがい、湿気、で対策と、あまり表に出来ないんですがタミフルを処方してもらって飲むだけでも予防になるそうですよ。
姪が保育園でもらってこないか心配しています。
 syunfamily 2014/11/26 16:25
うん。
クーちゃんは、インフルエンザの予防法~十分にしないと駄目だね~(^^;
体重が50キロなって、もっともっと元気になったら免疫力のアップして~
どんな病気もやっけられるから~ゆっくりでイイから^頑張って体重増やそうね。
xAKIx 2014/11/26 17:00
私は明日から出勤ですが、マスク着用で行きます。
ほぼ治ったとはいえ、完全はないですから・・・無防備で行ったら、またもらうかもしれませんしね^^;
 syunfamily 2014/11/26 17:42
うん。
弱ってる所に、インフルエンザになったら大変だから、
十分に気をつけて下さいね~(^^;
ボンド88 2014/11/26 18:07
私は予防接種受けてないです。
今まではなんともなかったので、今年も大丈夫とたかをくくっています^_^;)
嫁さんは毎年職場から受けに行っています。
 syunfamily 2014/11/26 20:27
委員長は、パンパワーでインフルエンザ~跳ね飛ばしているんですね~。
でも、今年は大流行しそうでうから、予防接種した方がイイかもですよ~(^^;


   
世界平和 2014/11/26 20:36
おいらも予防接種は、受けたことがないですよ~

お馬鹿は何とかって言いますから、、、
いつもおいらは大丈夫って、思ってます(笑)
 syunfamily 2014/11/26 20:39
施術の時は、マスクしているの~?
今年は、大流行らしいから~
インフルエンザの予防法をチェックしておいてね~(^^)/
司城さん 2014/11/26 21:15
インフルエンザにだけはなりたくないです。。。特に今は。
 syunfamily 2014/11/26 21:25
はい。
お腹の赤ちゃんの為に、絶対にインフルエンザに掛かったら駄目ですよ。
インフルエンザの予防法をチェックしておいてね~(^^)/


 


   
たわし68 2014/11/26 21:45
お〜〜〜〜〜そうだ、
今年も行かなければ。
来月早々に行くぞ。
来年は、早いうちに
肺炎球菌の予防接種だぁ〜
 syunfamily 2014/11/26 21:57
はい。
中佐~必ず受けて下さいね~^^。
ピョムコ 2014/11/27 00:03
すでに2週間前に職場でA型にかかった人がいました。
インフルなんて…入社した年になったくらいで、もうなる気がしません。
 syunfamily 2014/11/27 08:39
はい。
こちらでも身近に何人かいますよ~(^^;
>もうなる気がしません。
でも、インフルエンザ予防は、しっかりして下さいね。
ココアパパ 2014/11/27 00:03
皮膚下注射、痛そう~(・・;)
今年はパスして、健康診断を受ける予定です(^^ゞ
 syunfamily 2014/11/27 08:42
はい。
凄く~痛いですよ~^^;
健康診断の時、院内感染~ご注意下さい。
こんなはずじゃない 2014/11/27 06:27
そうなの?しかも多種?!
日本行くのやになるな~。
 syunfamily 2014/11/27 08:45
うん。
A(H1N1)亜型が、一番多いらしいよ。
昨日は、混合予防接種を打って貰ったけどね~^^。
asakomam 2014/11/27 11:11
わたしも風邪っぴきさん!
もう10日になります、昨日コメントできなかったので、
こんな時間にごめんなさい。
 syunfamily 2014/11/27 12:29
うん。
風邪の具合は、大丈夫なの~(^^;
良くならなかったら~病院に行ってね~。
さのっちょ 2014/11/28 21:21
最近、風邪まではいかないけど。。のど痛くなることあります。。

インフルエンザ、予防接種、受けなくては。。
 syunfamily 2014/11/28 21:50
はい。
絶対に、予防接種受けたほうがイイですね~^^。
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