泊り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>泊り
14年11月27日(木)

泊り

< 選挙  | 休憩 >
晴れる日は、今日だけみたいなので洗濯した。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
57
体年齢() のグラフ
筋肉量
56.15kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
4239歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1649kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1299kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.65kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
サントリー 極めの青汁(1人前) 10 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
あんパン(1人前) 196 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク(1人前) 4.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン(1人前) 8.5 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
イカのソテー(1人前) 102 kcal
野菜(1人前) 97.5 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
きむち(1人前) 18.4 kcal
15時
ごはん(1人前) 235 kcal
さけ(1人前) 148 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
きむち(1人前) 18.4 kcal
  1299 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/11/27 14:14
いい天気ですね(^ ^)!
 無財の七施 2014/11/27 15:25
天気良し。
asakomam 2014/11/27 14:53
きょうは絶好の洗濯日和
リビングのラグを干しましたよ
 無財の七施 2014/11/27 15:25
明日は雨だものね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする