たまこたまさん
最新の記録ノート
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14年11月27日(木)
【備忘録】注文記録 |
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1201 ポテト&ベーコングラタン、根菜きんぴら、ほうれん草ベース 333kcal、P10.8g、F16.5g、C35.4g、Na1024mg
1202 天丼、大根ときのこのあっさり煮、浅漬けキャベツミックス 388kcal、P10.2g、F21.7g、C36,7g、Na1378mg
1204 国産豚の彩り酢豚、焼き餃子、蒸し野菜サラダ 479kcal、P16.5g、F18.2g、C62.9g、Na1929mg
1206 ボンゴレロッソ 354kcal、P16.1g、F7.0g、C52.3g、Na1654mg とろ~り卵と菜の花のペペロン 393kcal、P14.9g、F12.2g、C51.7g、Na1063mg
1208 いか五目あんかけセット 250kcal、P11.9g、F13.5g、C19.6g、Na866mg 鶏肉の卵とじ 342kcal、P15.4g、F20.9g、C21.2g、Na748mg 回鍋肉 186kcal、P9.6g、F9.4g、C15.7g、Na827mg
1211 鯖の香草パン粉焼き 253kcal、P16.1g、F15.5g、C12.4g、Na669mg いりどり 266kcal、P18.8g、F8.7g、C29.4g、Na984mg
1215 豚しゃぶと温野菜の胡麻ポン酢 431、27.2、17.7、45.8、1693
1218 豚バラと根菜のとっとき煮 568、242、37.0、32.5、2008
1217 カレイの野菜あんかけ 228、13.9、11.8、16.5、669 豚じゃが 116、52、49、13.4、709 青椒肉絲 234、10.7、10.6、23.3、669
1219 牛肉とゴボウのしぐれ煮 166、9.9、6.1、17.9、827 鮭塩焼き 131、12.0、5.9、7.7、827 とりつくね 209、12.7、4.3、28.7、1063
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【記録グラフ】 |
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