物作りで貴重な体験【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】
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物作りで貴重な体験
常夏の国さん
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1968年生(男性)
B型 愛知県
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14年11月27日(木)
物作りで貴重な体験
< 赤羽から太田まで運...
|
前夜の疲れが取れな... >
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、サラダ、ハム、スクランブルエッグ、オレンジジュース 7:45
【昼ごはん】
ご飯、味噌汁、そば、ほうれん草(FHI食堂) 12:10
【間食】
【晩ごはん】
味噌ラーメン、ごはん (高坂SA) 21:45
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
0回
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0分
縄跳び伸ばし
0回
ゴルフ練習場(球)
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ダンベル(腕)
0回
腕立て伏せ
0回
背筋
0回
睡眠時間
5時間
万歩計
4127歩
スクワット
0回
腹筋
0回
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