ピアス。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月28日(金)

ピアス。

< 薔薇。  | まあ仕方ないのか。 >

昨日は4時起きで頑張った。
午前中に心療内科に、遠いので4時間以上も時間を使ってしまう。
午後からは有給を取ってる娘とあちこちに行った。

遠方でランチを楽しみ、
一度あんずの点滴のために帰宅して洗濯物を取り込みまた出かけた。
スーパーの2階にある宝石屋さんで安いピアスを買った。
一度、本物のダイヤのピアスを洗面所の排水溝に流してしまってからは専らイミテーションの石のものを愛用している。

久しぶりにスカートをはいたらスースーして変な感じ。
足の太いわたしにはスカートは似合わないから、いつもパンツばかりなのだ。
モノトーンの服が多い。
センスが悪いから色柄ものが上手く合わせれない。
いつも娘の辛辣な評価にタジタジしている。

ひさしぶりに圧力鍋を使った。
牛スジ肉がとろりと柔らかく煮あがった、美味しかった!
お顔のパックもしたし、夜洗濯を部屋干しもできたし、もう寝ます。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
1288点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1800kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
41.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
4時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(1人前) 96 kcal
7時
アジ開き干し(0.3人前) 21.2 kcal
牛スジしょうゆ煮込み(0.3人前) 53.6 kcal
大根と油揚げの味噌汁(1人前) 64.2 kcal
あさり(1人前) 18 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
9時
Kashi クラッカー(0.6人前) 78 kcal
きゅうり(1人前) 2.1 kcal
13時
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
きゅうり(1人前) 2.1 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
若鶏のレモン蒸し(1人前) 222 kcal
サンマルクカフェ すりごまドレッシング(0.1人前) 80.8 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
17時
コーラ(1人前) 92 kcal
21時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
22時
ごはん(1人前) 151 kcal
トマト煮込みハンバーグ(1人前) 395 kcal
ブリの照り焼き(1人前) 289 kcal
かぼちゃの煮物(1人前) 84.9 kcal
キュウリのぬか漬け(1人前) 1.4 kcal
  1801 kcal
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コメント
ガーベランコ 2014/11/28 02:14
おはようございます。昨日は運転だけでも大変でしたよね。4時間以上もかかってしまうんですね、ちょっとした小旅行になってしまいますね。でも、それだけの価値のある治療をしてもらってくださいね(^-^)
娘さんとの時間、良かったね!娘さん、本質的には母親のこと、好きだから大丈夫だよー。私も何かの度に、イミテーションの石のイヤリングを母にプレゼントしています。本物はまだ高くて買えないからね(笑)
圧力鍋、実家で使っているものは、母が結婚した年に、祖母が買ってくれたものらしいです。未だに現役で動いていますよ!上がシューって回る形の寸胴鍋ですが、やくだっています(^-^)
 asakomam 2014/11/28 03:37
ガーベランコさん

片道一時間半で診察と投薬で合わせて4時間半くらいかな。
転院して2回目の診察でした。
とても穏やかな医師で信頼できそうで安心しています。
昔、愛地球博のあった近くなんですよ。
わたしは圧力鍋は2個目。
最初のは引越しの時に忘れてきてしまい、最近になってやっと新しいのを買いました。やっぱりあると便利ですね。。
娘は何かわたしに話したそうな素振りがあるので、努めて話し掛けるようにしたいです。きっと悩んでいるんだろうな。
みたお 2014/11/28 08:10
ワシも整形外科に行ってた頃は近場なのに
診療とリハビリ2時間以上掛かって歩きで行ってたので
何だかんだ3時間程度掛かってたよ…
病院は治療よりも待ち時間が長いものね…
途中時間が無くて何回か帰ってきた事もあったわ…
牛スジ…ウチは圧力鍋が無いからじっくり煮込むしかないんだけど
また作ろうかな…
 asakomam 2014/11/28 08:40
みたおさん

病院は時間がかかりますね、特にみたおさんのように歩きだと大変!
わたしがもし歩いて行ったら泊まりになっちゃいますーー。
牛スジはとろりとして大好きです、おでんに入れる堅いのも好きです。
基本、肉食系なんです^^。
無財の七施 2014/11/28 09:24
排水溝に落ちちゃったらどうにもなりませんね、
 asakomam 2014/11/28 13:41
ゆうちゃん062さん

洗面所の下の蛇口を止めてS字パイフを外しましたが見つかりませんでした。
mommomo 2014/11/28 09:46
先日、買ったばかりのピアス片方落としました。 (泣泣)
1個だけ残された物がいくつあることか、、、

私もパンツ派、先日ワンピを着て迷わずロングブーツを合わせました^^;。
今日は、ファッション雑誌を久しぶりに買ってくる予定。
 asakomam 2014/11/28 13:45
ma・m.momoさん

そう、片方だけのピアスが何個かあります。
流石に左右違うものをつける訳にもいかず、もったいなくてしまってあります。
ロングブーツは納戸の肥やしになってます。
運転しにくいし、履くのも面倒くさい?
ma・m.momoさんはセンスがいいから格好良く決めるだろうなー^^。
いつも元気 2014/11/28 11:00
この前、NHKのあさイチで多治見特集をしていて、陶器のピアスを紹介していました。
とてもすてきでしたよ。お値段も手ごろだとか。
私は穴が開いてないので、イヤリングです。
今は、めったにしないけど12月、クリスマスシーズンにあやかってイヤークリップでも挑戦してみようかな!
 asakomam 2014/11/28 13:49
いつも元気さん

はいはい、陶器のピアス、昔持ってました。
故夏目雅子さんが婚約会見ではめていた?お人形の形のイヤリングですが似たようなものをも求めました。
あと硝子のあイヤリング、小樽に行ったときに北一で深いブルーのピアスを購入しましたが、残念ながら片方なくしました。
ピアスは便利です、穴を開けとくとよいかもです。
たこきゅうぴい 2014/11/28 12:58
ピアスホールは三つも空いてるけど
つけてません。娘ちゃんに引っ張られそうだし
もう少し言って分かるとしになったらつけたいです
 asakomam 2014/11/28 15:40
*たこきゅうぴぃさん

3個も?
すごい!若い証拠ですよ!
うん、誤って口にいれて飲み込んでしまったりしたら危ないからね、もうちょっと我慢かもです。
ココアパパ 2014/11/28 13:02
これからは圧力鍋も良さそうですね(^^ゞ
柔らかくて美味しそう~
 asakomam 2014/11/28 15:42
ココアパパさん

圧力鍋は短時間で調理できるところが魅力的ですね。
硬いお肉もほろほろに柔らかくいただくことができました^^。
司城さん 2014/11/28 13:53
圧力鍋を使いこなせるのですね、羨ましいです(^ ^)。肉まんすら蒸し方知らないです。
 asakomam 2014/11/28 15:43
司城さん

なんでー?
簡単じゃん!
注意するのは煮込んでから30分は蓋を開けないようにすることくらいかな。
妊娠のお祝いにダンナさんから買ってもらってね^^。
syunfamily 2014/11/28 16:13
早起き~心療内科~お疲れ様でした~(^^。
たまには、娘さんとあちこち出歩くのもイイねぇ~。
我が家は、次女が元スタイリストなので、私やかみさん、長女の服や髪型、アクセサリーなどまで、
アドバイスしてくれるよ~(^^)/

 asakomam 2014/11/28 17:42
syunfamilyさん

うん、ま、、いつも早起きなんですが気合いを入れて起きました。
長距離運転はひさしぶりなので緊張してたんです。
syunさんのところはみなさんオシャレなんですね~^^。
たわし68 2014/11/28 16:53
ピアスを買って気分一新。
たまにはねぇ〜〜〜
 asakomam 2014/11/28 17:47
たわし68さん

すっごく安かったし、これならまた失くしても諦めがつきそう。
たまにはおしゃれしなくっちゃです^^。
ボンド88 2014/11/28 20:40
無事に帰ってこられたようでよかったです。
ゆっくり休んでください。
 asakomam 2014/11/28 21:46
ボンド88さん

うん、大丈夫でした!
おやすみなさい^^。
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