no title【arbmnoxさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月05日（金）

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【今日のできごと】
家でゆっくりと調べ物をしてジムに行ってバイトに行った。
【今日の感想】
ちょっと非効率だったので明日は反省として吉野さんに聞いていく。

【記録グラフ】
食事の記録
3546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
7時
おにぎり（3人前） 706 kcal
オリジン弁当 高菜ご飯 関西（1人前） 285 kcal
みそらーめん（1人前） 482 kcal
12時
肉まん（1人前） 196 kcal
16時
いわしのフライ（1人前） 299 kcal
18時
おこのみやき（1人前） 609 kcal
ちきんなんばん（1人前） 572 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  3546 kcal
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