2028日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2028日目
14年12月18日(木)

2028日目

< 2027日目  | 2029日目 >
【今日やった運動】
GYM 11:30-14:00

【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス(分) のグラフ
BMI
24.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2326kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
コーヒー(3人前) 19.2 kcal
15時
塩むすび(1人前) 235 kcal
野菜炒め(1人前) 305 kcal
16時
フレンチトースト(1人前) 270 kcal
21時
ケロッグ オールブラン(2人前) 358 kcal
22時
とん汁(2.5人前) 293 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
チキンステーキ(1人前) 368 kcal
23時
ローソン レアチーズケーキ(1人前) 243 kcal
  2326 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする