郵便局、コンビニぐるり4.2km【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月19日(金)

郵便局、コンビニぐるり4.2km

< 家のまわり2.5k...  | 歩くはずだったのに... >
午後来客。

夕方、郵便局とコンビニに用があったので、62分、4.2km約6400歩のウォーク。

昨日と違う中敷きを昔の薄っぺらズックにツッコんで歩いてみた。
土踏まずがちょこっと痛いけど、崩れた足裏アーチが矯正された証拠か、はたまた、悪化か・・・明日の朝の足の調子で判断できるかな。







【記録グラフ】
除草(のべ時間)
0分
除草(のべ時間)(分) のグラフ
万歩計
10343歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
syunfamily 2014/12/19 20:47
夜のお風呂上りと、ウォーク前に~足裏マッサージすると~
足裏アーチ、楽になりますよ~(^^。
 ぴぃずま 2014/12/19 20:58
これからお風呂なので、足裏マッサージやってみます!!!

ありがとうございます(^-^)
yukatroll 2014/12/19 21:22
昔の薄っぺらズックって、
もしかしてドリフのメンバーがはいていた青いズック靴?
違うか。
残念。

沢山歩く人なのに、土踏まずに重篤な症状があったとは、、、
御見それいたしました。
アテクシも腰痛いとか痛くないとか、言ってないで、
明日は歩きます。
痛いんだけど。



 ぴぃずま 2014/12/20 21:48
青いドリフの靴も持ってるよ( ̄ー ̄)
でも、それには何もほどこさない・・・それはそれ。
靴よりもインソールの方が値段が高くなってしまうし・・・(^_^;)

大して重篤な症状でもないんだけど、ちょっとだけね。
以前に比べたらずいぶんラクなんだけど。
でも腰は大事よ!
たぶん、私の足裏ももとは腰からきてるような・・・
今は腰の症状はないんだけどね。

むずかしいね、人間の身体って。
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