Friday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月19日（金）

Friday
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福井AW。(^^)
[super]
カキフライ。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
お好み焼きと屋台のラーメン。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6501歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 鯖寿司（2人前） 360 kcal
14時
ビール（4人前） 560 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（2人前） 810 kcal
  3980 kcal
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