穏やかな祝日(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月23日（火）

穏やかな祝日(^^ゞ
< 冬至にふさわしい冷... 　｜　夜には傘が要るかも... >





《今日の予定》昨日は朝９時過ぎからJcomから年配の担当者が来て、
　ノートパソコン２台のプリンターWifi無線接続を簡単に
　設定して貰いましたね(^^ゞ

　従来はＵＳＢコードで印刷してしていたので、
　プリンターの傍へパソコンを持って行ってました。
　流石は餅屋、電話だけでは上手く出来なかったけど、
　出張してくれると、３０分程で家内のパソコン共に、
　別の部屋でプリンターをスイスイと出来るようになりましたね(＾┰＾；）ゞ



①午前９時～１１時、屋外テニスへ出掛けます。
　また火曜日なので、午後から室内スクールへも参加しますが、
　家内は孫の対応で行けそうにありません。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ 時々 くもり (３～１０度)

天皇誕生日の今日(火)は青空が広がり、
穏やかな天気となります。
クリスマスや年末年始の準備も捗りそう。
ただ、朝晩はグッと冷えるため、
防寒対策をしてからお出かけ下さい。

　　［傘指数:10］　　　　 傘を持たなくても大丈夫です。

　　［洗濯指数:70］　　　 残念！厚手のものは乾きにくい。

　　［素肌乾燥指数:50］　 　　　肌荒れ危険度中　少しかさつくかも。

　　［鍋指数:60］　　　　　　　 お肉も入れた元気いっぱい鍋を 。

【天気概況】今日の明け方にかけて北海道や東北の日本海側、
北陸は大雪や猛ふぶきに警戒が必要です。
引き続き交通機関への影響にご注意下さい。
日中は次第に雪や風も弱まるでしょう。

近畿北部から山陰も雪や雨はやんで、晴れ間のでる所がある見込みです。
太平洋側は大体晴れるでしょう。

最高気温は昨日より高くなりますが、
北海道や東北は真冬並みの寒さが続きそうです。

【暴風雪＆波浪警報】
①北海道・道南/檜山(江差)＝12月22日 13:28～

②秋田県/沿岸部＝12月23日 1:28～

③山形県/庄内(酒田)＝12月23日 0:43～

【大雪警報】
①新潟県/中越(長岡)＝12月22日 23:24～

【波浪警報】
①青森県
②石川県
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
180分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8294歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/12/23 03:46 
寒いです。
お孫ちゃんのいる生活はきっと賑やかでいいものでしょうね。
わたしも長男を１２月に出産しましたので夜中のおむつ交換や授乳が辛かったことを覚えています。
パパさんのところは奥様がしっかりサポートされているので恵まれていますね＾＾。
 ココアパパ 2014/12/24 01:15 
娘のサポートは家内でないと務まりませんね～(・・;)
こんな時、男親は力仕事を協力するだけです(´Д｀υ)))ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
みたお 2014/12/23 14:02 
本当に便利になりましたね～＾＾
ウチはまだコードで繋げています～（＾＾；
 ココアパパ 2014/12/24 01:19 
別に有線コード経由で印刷してもイイのですがねぇ(^^ゞ
おまかせサポート加入してると無料出張と丁寧に教えてくれるので、
利用しています(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
syunfamily 2014/12/23 15:40 
＞午前９時～１１時、屋外テニスへ出掛けます。
今日は、天気がイイから～最高ですね～（＾＾）/
 ココアパパ 2014/12/24 01:21 
屋外で100分程、室内で80分テニスを楽しんで来ました(^^ゞ
気持ちよかったです～
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