最近あまり【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月27日(火)

最近あまり

< 朝の雨  | レタス >
キレイにしてないですね~

先週、職場の先輩に言われました。どき☆図星です。。
化粧も、服装も、髪もイマイチ。

本当のことを言ってくれる人、いい人ですよね~ありがたいです。

フラダンスのイベントや仕事で忙しかったってことで(笑

今日は、スカートで。
これから、終末と前日に明日の服装、よーく考えることにします。

http://matome.naver.jp/odai/2139193430562783801
楽しいけど、結構きつい・・・
https://www.youtube.com/watch?v=njQTvNxoWso&feature=player_embedded&x-...
同じ曲
https://www.youtube.com/watch?x-yt-cl=84503534&v=UGKCgngPbrY&x-yt-ts=1...


朝 ミックスベジタブルのスープ、おもち
お昼 チャーハン、ドリンクヨーグルト
夕食 さつま汁、ごはん

【記録グラフ】
’15体重の変化
6.2kg
’15体重の変化(kg) のグラフ
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)(個) のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
   
コメント
さのっちょ 2015/01/27 13:20
私は、部屋の中が~~~。。。
 com 2015/01/27 14:34
あちこち気になるとこらだらけです。。
きこたん 2015/01/27 13:23
私服なんだねー、私は制服だから(家から)
なんも考えないでメイクと髪型だけ頑張れば良いのだ♪
(それほど頑張ってないかもですが・・笑)
 com 2015/01/27 14:35
もともと、センスないんですよ~困ります。。
どんぐり27 2015/01/27 16:11
私の一瞬部屋の方かと、、、
私も人には言えないわ、、、だんだん自分に対してメンドクサクナッテイル、、、
 com 2015/01/27 16:56
明日は去年買ったワンピースにしよう。
ボンド88 2015/01/27 17:35
あ、部屋のことではないのですね。
私はいつも「ありのままで~~~♪」です(笑)
 com 2015/01/28 07:47
ありのままもいいですよね☆
みたお 2015/01/27 18:56
ま、ワシも似たようなもんなのでなんとも~(^^;
 com 2015/01/28 07:48
油断大敵です。
これから、ジムでは明日の服装、明後日の服装も考えながら、走ろうと思います(笑
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