2068日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月27日（火）

2068日目
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【今日やった運動】
GYM 14:45-16:00

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1.3人前） 351 kcal
19時
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
20時
ポトフ（3人前） 597 kcal
トースト（1.3人前） 351 kcal
22時
鶏スープ（1.5人前） 296 kcal
豆腐（1.2人前） 99.3 kcal
  1880 kcal
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