rokurouさん
最新の記録ノート
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15年01月27日(火)
DELLが来た |
< 今日のストレッチ
| ゴルフまたキャンセ... >
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夫のパソコンDELL、部品がバラバラに宅配されてきて、、、(びっくり) 今日はパソコンショップのサポートスタッフが来て、設定してくれる(ヨドバシ)
夫はIT音痴 それなのにいろいろやりたがる><;(頼りにされる方はたまらない)
今終わった 4Kビデオカメラで撮った映像を編集するんだから大変な事だ
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ポテトサラダ(0.5人前) |
107 |
kcal |
マルコメ 即席みそ汁(1人前) |
36 |
kcal |
9時 |
DyDo ダイドーデミタス(1人前) |
57.4 |
kcal |
牛乳(0.3人前) |
41.4 |
kcal |
13時 |
アクリ パングラタン(3人前) |
288 |
kcal |
レギュラーコーヒー(1人前) |
57 |
kcal |
牛乳(0.4人前) |
55.2 |
kcal |
16時 |
ヨシケイ おにぎり小(1人前) |
66 |
kcal |
18時 |
麒麟 グリーンラベル(0.7人前) |
50.8 |
kcal |
プルコギともやし炒め(1人前) |
140 |
kcal |
ポテトのチーズがけ(1人前) |
119 |
kcal |
21時 |
みかん(3人前) |
75.9 |
kcal |
ミルクティ(1人前) |
67.9 |
kcal |
伊藤パン ホテルブレッド(0.5人前) |
155 |
kcal |
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1317 |
kcal |
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