1/27火曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月27日（火）

1/27火曜日
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朝ートースト（蜂蜜）、牛乳

昼ーフルグラ（牛乳）大２杯

ー饅頭1個

夜ーごはん2杯、鰆の西京焼き２切れ、肉じゃが2杯、
ミニパン2個、

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