2215日目)生誕【すらいださんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月28日（水）

2215日目)生誕
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今日は上の娘の誕生日でした。
もう12歳です。早いですね。
生まれた日が昨日のことのようの思い出されます。
これからも健やかに成長していってほしいですね。

【記録グラフ】
食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 94 kcal
12時
うどん（1人前） 293 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
18時
コープさっぽろ 生寿司（1人前） 819 kcal
味噌汁（1人前） 60.2 kcal
19時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
  1786 kcal
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