２２【DIOTIAMAさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月28日（水）

２２
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【記録グラフ】
ツボ押しマッサージ
5分
ツボ押しマッサージ（分） のグラフ
 		足踏み
2分
足踏み（分） のグラフ
 		ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
背筋
120回
背筋（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
茹でエビ１００ｇ　１００カロリー（1人前） --- kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
  100 kcal
食事レポートを見る
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