食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月28日（水）

食事
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【朝ごはん】
たぬきそば
【昼ごはん】
中華そば
おむすび　煮玉子
りんご
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
松屋　おろし牛めし
【夜食】
ミックスナッツ
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
12時
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
ファミリーマート おむすび　ねぎ塩豚ばら軟骨（1人前） 207 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
19時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2085 kcal
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