1/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月29日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6517歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
705点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
はんぺん（0.5人前） 47 kcal
シチュー（0.3人前） 207 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
納豆（0.5人前） 50 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1367 kcal
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