残り物は食べない！確かにーーー（≧∇≦）

でも、もったいないー(≧∇≦)

（＾＾）/ハ～イハ～イ　しつも～～ん、バナナはおやつですかぁ～♪

バナナは主食ですよー(￣∇￣*)ゞ

みたおさん、バナナはおやつ代の４００円？には含みませんが、おやつです！！（笑）
あ、ご飯食べないときは、食事ですよ～(どっちやねん)

私も、じわーっと1,2キロオーバーウェイト。
運動してるけど、１２月中旬から、１ヶ月以上食べ過ぎてます。
食べ物９割、運動１割らしいです。
今日も、お昼しっかり食べた後、食パン１枚、キンカンジャムつけて。。

一緒に頑張りましょう☆o(^o^)o

運動していたら、食べても平気でしょー♪
私もっと動きたいけど、やはり時間がないだよー(;´д｀)

やはり残り物を食べない！勇気が必要ですな(笑)

食べ物９割、運動１割。。。。。

そうなんですよね。。
糖質と脂質の合体が危険ですね。。

３時に、ピーナツ、１袋食べてしまいました。。
これって、結構カロリー、ありますよね。。

ピーナツは体に良いといいますが
一袋はどうなんだろか？(￣▽￣;)

ダイエット歴も長いから色々試してるけど
自分にあった健康的なのが一番ですよね♪

＞第一目標は【残り物は食べない！】・・・これ主婦にとっちゃ一番辛いのよね・・(-_-;)
母親になるとこれで太るって聞いた事あるわ〜
でも人の残り物は食べないから、、、家は肉類ならゲンチャんね。

我が家は大皿料理だから？関東の一個残しとか？(笑)
うちのNANAさんにはドッグフードの他には野菜しかあげてないわ
つか、旦那の皿に無理矢理のせたサラダを
旦那が食べたくないから勝手にあげてるんだけどね(´д｀|||)

それだけ動いてれば十分だと思いますが…
きこさんは今のままで十分イケてると思います！

わぁーい！わぁーい！ありがとう
今日はこれをつまみに？美味しいお酒飲みますわ～❤

私、甘いジュースを飲んだ日は
お菓子を食べない、
お菓子を食べた日は
甘いジュースを飲まないって最近
してます(^ ^)

偉い！
そう、あんまり我慢はストレスになるからねー
私は甘いジュースは飲みませんが
甘くないお酒は浴びます(笑)

きこさんの場合、お酒は焼酎だから太らないですよね。
肝臓が大丈夫なら、、、
あとはお酒を飲んでつまみや飲んだ後に何を食べているか？
ですね。
私も基本ウイスキーだから太らないはず、、、なんだけど(;'∀')

オードリーちゃんのどこが太ってるのよー？
私なんか、下腹に浮き輪つけてるんだよ？(;´д｀)

そうなの、でも調べたら
焼酎おゆわり149キロカロリー
三杯飲んだら…(￣▽￣;)