ガーベランコさん
最新の記録ノート
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15年01月29日(木)
父の68才の誕生日です |
< 厚生局
| 雪 >
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今日は、父の68才の誕生日です。私と丁度30才違い。 ちなみに祖母とは50才違いですよ(^-^) 父に昨日、手紙を書きました。 あと、ネットで注文したプレゼント、喜んでくれると良いな。
私の両親は教員でした。父はバスケットボールの顧問をしていたので、 練習の始まる前、朝早く夏、海に連れて行ってくれました。 冬は毎週のようにスキーに行っていました。ありがとう。
今、教育にも薬局にもゴルフにも真剣になって取り組んでくれています。 若い若いと思っていた父ですが、もうすぐ70才になるのか…。 親孝行したいと思います。本当に何の心配もいらない私になって、 安心して老後を過ごして欲しいです。
昨日は休みだったので恒例のカラオケへ☆ 新曲にもチャレンジしましたよー。 DAMの精密採点だと、音程が見やすいので、ある程度歌えるものなら、 得点はともかく(笑)歌えますよー。
昨日は相川七瀬さんの歌にチャレンジしましたよ。 お子さん3人いるそうですが、たまにヒルナンデスにでてて元気そう。 カッコイイ女性ですね。私もかっこよく歌えるようになりたい~!
http://www.youtube.com/watch?v=k-5ykMc-xIQ&feature=youtu.be
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
0時 |
カップアガロリー(1人前) |
150 |
kcal |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
マヨネーズ(1人前) |
93.8 |
kcal |
ごぼう(1人前) |
27 |
kcal |
10時 |
カップアガロリー(1人前) |
150 |
kcal |
日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
卵(1人前) |
64.9 |
kcal |
マヨネーズ(1人前) |
93.8 |
kcal |
17時 |
サンクス 鮭弁当(1人前) |
683 |
kcal |
日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
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2053 |
kcal |
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