powawaさん
最新の記録ノート
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15年01月30日(金)
22day ふふふっ!!! |
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【朝ごはん】 オートミール(牛乳)、ザボン、レイシ、コーヒー 【昼ごはん】 15:00 ミエンガー 【間食】 チーズ、ピーナツ 【晩ごはん】 アーモンドミルクとはちみつのブラマンジェ←失敗!はちみつが良い感じにまずい! 【夜食】
【今日の感想】 マクロビのときは5Kg落とすのに半年だったからたしかに糖質制限はすごい。効果てきめん。 すごいな〜と実感する反面「糖質は毒!」って言ってる人のことがなんとなーくわかってきた。。 だって糖質を悪者にしてしまわないと習慣でうっかり食べてしまいそうだもん! 自分には必要のない物として完全に切り離したいのよね。 けど悪いのは糖質じゃなくて、、、適量がわからない脳みそなんだよね〜。。。
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【記録グラフ】 |
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