雪や雨の降る空(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月30日（金）

雪や雨の降る空(・・;)
< 錦織圭、敗れる(・... 　｜　ニワカ雨や雪注意(... >





　★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
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【全豪オープン】
【１月29日　第１１日結果】

［車いすテニス男子シングルス準決勝］
○国枝慎吾　6-7,6-1,6-2　●Fernandez(ｱﾙｾﾞﾝﾁﾝ)
［車いすテニス男子ダブルス準決勝］
○国枝慎吾/S.Houdet(FRA)6-1，6-0●N.Peifer(FRA)/A.Kellerman(AUS)

［車いすテニス女子シングルス準決勝］
○上地結衣　6-2,6-1　●S.Ellerbrock(ドイツ)
［車いすテニス女子ダブルス準決勝］
○上地結衣/J.Whiley(GBR)　6-4,6-3●S.Walraven(NED)/K.Kruger(GER)

【１２日目予定】
◇日本選手の試合◇
国枝 慎吾(車椅子・男子ダブルス決勝)
上地 結衣(車椅子・女子ダブルス決勝)


《今日の予定》

①午前中、鍼灸整骨院、スーパー買い物へ。

②午後３時～８時頃まで教室のお手伝いです。

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 雨か雪 (２～５度)

今日(金)は朝から雨が降りやすく、
はじめはミゾレになることもあります。
また、気温はあまり上がらず、
傘と防寒具が手放せない一日になります。

　　［傘指数:80］　　　　 傘をお持ちになってください。

　　［洗濯指数:30］　　　 室内に干すか、乾燥機がお勧め。

　　［素肌乾燥指数:60］　 　　　肌荒れ危険度中　乾燥肌の人は注意。

　　［コンコン指数:30］　　　　 感染危険度は中　過労は大敵です！

　　［鍋指数:60］　　　　　　　 お肉も入れた元気いっぱい鍋を。

【天気概況】今日は広く雪や雨が降るでしょう。
九州や中国・四国にかかっている雪雲や雨雲が、東へ広がる見込みです。

未明から近畿や東海、関東、北陸でも雪や雨が降るでしょう。
関東では積雪の可能性があります。

昼ごろからは東北でも雪や雨が降る見込みです。

北海道も雪の降る所があるでしょう。

九州から関東は平野部でも雪の積もるおそれがあります。
大雪による交通機関の乱れにご注意下さい。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2185歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1434kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2015/01/30 09:16 
こちらは雪降ってます～（－－；
これから医者なのに…
歩いていこうかなぁ･･･
近いんですが…
 ココアパパ 2015/01/31 01:57 
ニュースで見たけど、関東は雪でしたね～( ´Д｀)=3 ﾌｩ
転ばないよう～お気をつけて～(・・;)
syunfamily 2015/01/30 16:40 
パパさんの所は、雪～大丈夫でしたか？
こちらは、午後まで雪が降り続き～積雪多い所では１０cmです～（－－；
今は、雨に変わりましたが、夕方からの凍結が心配です。
 ココアパパ 2015/01/31 01:59 
こちらは冷たい雨でしたね～(・・;)
２月に入っても未だ寒くなりそうですね～((((；ﾟДﾟ))))
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