『スリップ事故多発!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月31日(土)

『スリップ事故多発!』

< 『大雪&敗北決定!...  | 『節制しました~(... >
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【昨日&今日のできごと】

 昨日の帰宅途中に、積雪による路面凍結で、
 軽自動車とトラックのスリップ事故現場を見ました。

 お昼の、地元ニュースによると、
 今朝も、天気が良いのに、昨日の積雪と雨の為
 日の当たらない~裏道路は、残雪が凍結しており、
 何件かスリップ事故があったようです~~(--;

 こちらは、午後から、気温も昨日より10度も上がり~
 屋根の積雪も、殆ど解けたようですが、北日本と北陸では
 三陸沖で低気圧が発達し、月曜日にかけて北海道付近に停滞するため、
 大雪や猛吹雪が長時間続くおそれがあり厳重な警戒が必要とのことです。
 そちらの地域のカラ友さんは、十分にご注意下さい。

 さて、夕方からは、グループ全体の幹部会議を兼ねて、
 いつも、こだわりの料理店を貸切で新年会をします。
 いつもの如く~贅沢三昧の料理と美味しいお酒で会食の予定ですが、
 せっかく~年末から節制して、体重も落ち、各検査の数値も~
 良くなっているので、控えめに会食して来ます~~~(^^)/












 


【記録グラフ】
筋肉量
37.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3255歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2703kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
11時
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
キューイ(0.5人前) 26.5 kcal
セブンプレミアム ココアシリアル(0.2人前) 30.6 kcal
キッコーマン 豆乳(0.2人前) 22 kcal
12時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
14時
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ Y11(1人前) 41 kcal
ゴマ生姜ドレッシング(1人前) 22.5 kcal
ざるそば(1人前) 297 kcal
ローソン おにぎり 牛焼肉マヨ(1人前) 194 kcal
15時
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
18時
台湾風冷しゃぶ(0.5人前) 228 kcal
馬刺し(1人前) 110 kcal
レバ刺し(1人前) 33 kcal
たてがみ(1人前) 110 kcal
生牡蠣(3人前) 54.6 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml(1人前) 157 kcal
19時
名古屋コーチンの刺身盛り合せ(1人前) 109 kcal
さざえのつぼ焼き(3人前) 107 kcal
鍋島(2人前) 371 kcal
20時
海鮮鍋(1人前) 417 kcal
22時
茶碗蒸し(1人前) 127 kcal
  2703 kcal
食事レポートを見る
コメント
ムッキー 2015/01/31 15:17
今も京都にいますが、こちらも寒いです。
時折雪がチラチラしてます。
おいしい新年会、少し残念ですね。
やはり体が一番ですからね。
 syunfamily 2015/01/31 15:23
京都も寒そうですね~(^^;
まだ、本調子でないので~我慢して来ます~(ーー;
ムッキーさんは、体のほうは大丈夫ですか~?
みたお 2015/01/31 15:48
こちらはどうだったんだろうね…
でも凍ってたかもしれない…
今朝テレビで高齢者の道路逆走をやっていて
今度法改正されて、医者で認知症の疑いがあると
免許停止になるらしい・・・
でも、田舎の人たちは免許取り上げられるとどこにも
行けなくなるからねぇ…
きちんと行政で対策をとってもらわんと…
だけど晋ちゃんだから高齢者は死んでもエエって思ってるのかもね…
ちなみに高齢者は65歳からだって…ワシ、秒読みじゃん(--;
 syunfamily 2015/01/31 17:12
>ちなみに高齢者は65歳からだって…ワシ、秒読みじゃん(--;
まじすかぁ~~~~~@@
65歳から、ハーレー乗ろうとしてるのに~(^^:
ボンド88 2015/01/31 17:10
こちらは今日は雪が降っています。
車にはうっすら積もっています。
寒さは強烈で、火の気がないと耐えられないくらい寒いです・・・(さむ~~~~)
 syunfamily 2015/01/31 17:14
委員長の所は、月曜日頃まで降りそうですね~
風邪引かないようにして下さいね~(--;
ガーベランコ 2015/01/31 17:22
こっちは朝、道路乾いていたのでよかったです。
今日は風が冷たくて、寒かったですー。
 syunfamily 2015/01/31 17:52
うん。
今日は、そちらも晴れて良かったね。
でも、凄く〜寒いよ〜(−_−;)
xAKIx 2015/01/31 18:13
こちらも裏路地は凍りついてまして、自転車で通りながら危ないと思ってました。
会食、楽しんでいらしてください~^^
 syunfamily 2015/01/31 20:34
うん。
こちらは~昨晩、殆どの道路が、アイスバーンだったようだよ~(--;
はい。
先ほど~会食終わりました。他の患部は二次会に行きましたが、
私は帰ってきましたよ~(^^。
かいけいぱぱ 2015/01/31 19:05
控えめ?
無理だな、絶対!(笑)
 syunfamily 2015/01/31 20:36
あっははは~~残念だね~
わしゃ~ちゃんと節制したぞぉ~(笑)
司城さん 2015/01/31 20:16
今日は昨日と違いポカポカでしたね!
 syunfamily 2015/01/31 20:37
こちらは、天気は良かったですが~
夕方から、底冷えする寒さですよ~~(--;
たわし68 2015/01/31 21:03
>控えめに会食して来ます~~~
ウン、エライっす。
我慢しているうちに慣れるよ。
きっと(^^)
 syunfamily 2015/01/31 22:36
はい。
今日も節制しましたよ~~(^^。
もう~慣れたみたいです。
ココアパパ 2015/02/01 02:08
仕事で、積雪時の車の運転は大変ですね~(・・;)
ノーマルタイヤしかないので、自宅で待機するね((((;゚Д゚))))
 syunfamily 2015/02/01 13:59
私は、通勤距離5kmだけなので大丈夫ですが~
営業は、本当に大変です~~(--;
東京、大阪の人は、スタットレスタイヤを持ってる人少ないですよね。
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