2/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月01日（日）

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選挙

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3508点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
みそらーめん（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
明太子（0.1人前） 5.6 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
雑炊（1.5人前） 302 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
23時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
  1803 kcal
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