日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月01日（日）

日曜日
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2月の始まりです。^^
[February]
今日から二月だ！(^^)

[breakfast]
LIFEのアルミ鍋。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
豚カツ定食。(^^)

[super]
一番で焼きそばと餃子。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4696歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
5時
寄せ鍋（1.5人前） 464 kcal
6時
キリンビール ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 737 kcal
12時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
18時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  4499 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/02/01 04:25 
二月は短いですから、あっという間に過ぎてしまいます。
寒さも深まります、風邪などひかれませんよう。。
 凡　ハヤト 2015/02/01 05:48 
優しいメッセありがとうございます。^^
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