月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月02日（月）

月曜日
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月曜日 画像1 月曜日 画像2
晴れ。
[breakfast]
タマゴサンドイッチとリンゴジュース。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
会社の400円弁当。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11262歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（2人前） --- kcal
7時
卵サンド（1人前） 379 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ（1人前） 427 kcal
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビーフ [箱] 220g（1人前） 248 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  4450 kcal
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